Hi meine Lieben,
heute Morgen bin ich gut gelaunt aufgewacht...Nachts war mir etwas schlecht... ich schaute in den Spiegel und dachte... du hast zugenommen. Nicht viel...aber du HAST zugenommen.
Ich dachte: Naja...das ist auch nicht zu verdenken, wenn man sich die Liste von gestern ansieht:
Ich stand auf der Waage und: 60,8 kg! (+300g)
SUPER... danke liebe 24 Stundendiät! *tief durchatme* *grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr*
Heute beginnt ja der eigentliche Tag!
Morgends: 1 Shake
Sport: ich fahre mit dem Fahrrad ins Fitti und dann gehe ich dort 60 Minuten auf das Laufband.
Mittags: entweder Shake oder den Lachs...mal sehen..
Nachmittags: bisschen Quark mit Süßstoff
Abends: 1 Shake
30 Minuten Stepper!
Am Sonntag: DAS FAZIT der 24 Stundendiät von AchimSam
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