Phase 2 Tag OOO~es ist heiß!

Hi meine Lieben,

schön das ihr wieder zu mir gefunden habt :-)! 
Ich dachte mir, dass ich euch heute Abend noch kurz schreibe. Heute hatte ich das erste Mal seit ich 17 Jahre alt war, eine kleine Schmierblutung. Ich habe nachgerechnet: Eisprung. Ich hatte keine Mittelschmerzen oder so... meine Regel kommt regelmäßig und in normaler Länge... Sorgen mache ich mir deswegen nicht. Gerade weil es nicht besonders viel ist. 
(Es tut mir Leid wenn hier Männer mitlesen ^^; Aber für mich ist das auch ein kleines Tagebuch...)


Kommen wir zum wesentlichen:


Was habe ich gegessen?

Morgends: 1 Shake

Mittags: 1 körniger Frischkäse + 3 Schockoriegelchen (ca. 200 kcal zusammen)
Nachmittags: fettarmer Jogurt mit Beerenmischung+Zimt
Abends: 1 kleine Tassensuppe ( ca. 75 kcal) und neh Tasse Milch+Zimt


Was habe ich getrunken?

3- 4 Liter <3 ES IST HEIß!!!!!!!!!!!!!!! XD! 

Wie sah es mit dem Sport aus?

30 Minuten Stepper, Bauch-Beine-Schwabbel Training... und Hanteln + mit dem Fahrrad zur Arbeit :-)


Wie geht es mir sonst?

Ich wachte heute mit einem unfassbar schönen Gefühl auf... es war wunderschön... ich hatte das erste Mal seit langer Zeit wieder einen wunderschönen Traum! Er hat mir den ganzen Tag versüßt! Denn das Gefühl ist geblieben! Lag es an dem Date?

Keine Ahnung XD! Schön wäre es! Aber es war wohl der Inhalt des Traumes! <3

Bis auf die kleine Zwischenblutung (die mich etwas erschrocken hat) war der Tag sehr schön! Wir gehen morgen mit unserem Team fein essen. Ich werde natürlich Salat essen...wenn überhaupt... es ist warm... und es wird noch wärmer! Egal! Es ist Sommer!


Countdown bis zu den Ferien! <3

5....
4...

Euch einen sonnigen Tag morgen!

Alles Liebe

Eure Alma-Liesel!