Hi meine Lieben,
wie ihr vielleicht wisst, habe ich ja einen kurzen Ausflug in ein anderes Diätprogramm gewagt...aus Neugier und in der Hoffnung die 60,... zu knacken und für das Date eine 5..,... auf der Waage zu sehen. Es hat NICHT geklappt! Das vorweg.
Kommen wir aber nun zum Endergebnis:
Endgewicht: 60, 4 kg
Verlust zu gestern: -100 g!
Tailie: 67 cm (unglaubliche 3 cm verloren O.o! das hat mich überrascht!)
Oberschenkel: 55 cm
Hüfte: 91,5 cm ( - 0,5 cm)
Oberarm: 27,5 cm ( - 0,5 cm)
Am Gewicht habe ich sogar fast nichts verloren... LEIDER.. ich bin sehr enttäuscht von der Methode. Doch wie AminSam schon sagte:
Es gibt auch Ausnahmen...bei denen klappt es eben nicht.
Warscheinlich bin ich schon zu sehr auf Almased eingestellt :-D
Leider kann ich die Crashdiät von AchimSam NICHT weiterempfehlen. Auch wenn sie gut durchdacht ist und bei Anderen sicher klappen würde.
Was ich super fand war das Intervalltraining von 2 x 60 Minuten... ich habe heute das erste Mal seit langem wieder Muskelkater ;-).
Deswegen gehe ich heute nahtlos wieder in meine Reduktionsphase über.
Diese Woche stehen einige Dinge an:
1. nurnoch eine Woche arbeiten!!!!!!! EEEEEEEEEEEEEEEENDLICH...dann sind Ferien!!
2. alle Sachen für meine Japanreise richten
3. das Teamessen überstehen....nur Salat!
4. Reduktionsphase einhalten... jo..und hoffen dass die 58,0 noch VOR Japan angeflogen kommt *rofl*
Drückt mir für das Date die Daumen... ;-) Ich habe schon ein bisschen schiss... aber ich fühle mich so weit ganz wohl in meinem Körper.. es heißt ja nicht, dass er jetzt ein Partner werden müsste :-)
Ich hoffe auf eine nette Begegnung!
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