Hi meine Lieben,
das ist mein erster Blog und meine längste Ernährungsumstellung! WOW!
Okay, kommen wir aber mal zum wesentlichen:
Was habe ich gegessen?
Morgends: 1 Almased Shake, 1 Proteinshake
Mittags: 1 Becher körniger Frischkäse, 2 Karotten 1/4 Gurke
Nachmittags: Obst
Abends: nix (weil kein Hunger.. weil ih schwül!)
Flüssigkeiten: 3 Liter Wasser
Genussmittel: 2 Tassen Kaffee
Wie sah es mit dem Sport aus?
30 Minuten Stepper (will ich noch machen :-)), Bauch-Beine-Schwabbel und Arme
Wie gehts mir sonst so?
Heute stand ich auf der Waage und wog 61,0 !! WOW! Es geht nach UNTEN obwohl ich am WE so die "Sau" rausgelassen habe. Also war es wirklich nötig!
Noch 3 Kilo! Noch 3 Kilo!! Ich muss mich selbst motivieren!! Aber 5 Kilo weniger in 4 Wochen sind echt eine super Leistung! Pro Woche ca. 1 Kilo... das ist echt eine gute Bilanz!
Ich fühle mich auch schon besser!! Meine Mitbewohnerin trainiert wieder mit und ist nicht mehr komisch. Sie ist wieder offen. Sie ist vielleicht einfach launisch. Damit muss ich noch lernen damit umzugehen.
Auf der Arbeit war alles okay...mit meinem Impuls lief alles super. Aber ich habe mit meiner quirligen Kindertruppe Alle ein bisschen gestört :D!
Mit Mama habe ich gestern nicht mehr geredet.. weil ihr Lover da war *augen roll*
Mir fällt es sehr schwer gerade nicht in der Heimat zu sein..auch wenn ich mich in meiner Stadt so wohl fühle. Vielleicht ist es auch wichtig mit meinen besten Freunden mehr zu machen. Ich brauche vertraute Menschen doch sehr :-O. Ich bin doch so "erwachsen"... *rofl*
Sehr erwachsen, wenn man doch so unfassbar gerne in dieser Stadt wohnt... aber die Familie doch zu weit weg ist. :-(
Wärend meinem Studium denke ich die ganze Zeit darüber nach wieder in Richtung Heimat zu ziehen. Doch ich bin so unschlüssig... ich bin eben auch gerne hier. Keine Ahnung wie ich das machen soll.
Doch das Studium neben der Arbeit ist schon klasse! Ich finde das einfach perfekt und werde es auch so machen :-). Ich muss nur Ende des Jahres mit meiner Chefin drüber reden.. und davor gillt es noch einiges zu klären.. innen wie Außen..
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