Hi meine Lieben,
heute Morgen habe ich ja mehr als ausführlich über die 24 Stundendiät berichtet. Hier soll man ja angeblich bis zu 2,01 kg verlieren! Ich halte das für ein Gerücht (denke eher das ich wieder zunehme...)
Was habe ich heute gegessen?
Morgends: 1 Shake (wie immer)
Mittags: warme Beeren-Jogurt Suppe (schmeckt SUPPEr) (ca. 200 kcal)
Mittags: 1 Shake (hatte so Hunger)
Nachmittags: 1 Schale Quark-Jogurt mit Kakao (16 Uhr) (ca. 240 kcal)
Abends: 1 Schafskäse (231 kcal) mit 1/2 Gurke (ca. 24 kcal) (20 Uhr)
Ich habe mich also richtig papp satt gegessen! :-O Ich hoffe ich bereue es nicht.
Den Snack und das Abendessen habe ich nach Vorschrift gegessen... und es war lecker!
Ich war um 18-19 Uhr joggen.. bei 30 Grad!
1. ich tue das NIE WIEDER! Es war grausam und heiß! Einfach schrecklich.... obwohl ich das Wetter so liebe... ist es doch viel zu heiß gewesen.
Jetzt nach dem Essen fühle ich mich satt und fett! Jeah!
Mal sehen.. warscheinlich hüpfe ich um 21 Uhr nochmal auf den Stepper. Ob ich verrückt bin? Jupps...das bin ich... denn schließlich will ich abnehmen. Und unter die 60 kommen. :-D
Mal sehen wie es weiter geht... Ich freue mich auf morgen! Das wird sicher interessant! Da geht es ja richtig los mit der 24 Stunden Diät! <3
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