Hi meine Lieben,
Sonne,Sonne,Sonne... und nochmals Sonne! Ein perfekter Start in meine wohlverdienten Ferien! :-) Nachdem ich den Rucksack gerichtet hatte, machte ich mich gut gelaunt auf den Weg zum Hauptbahnhof. Bei 39 Grad in der vollen Sonne, eine echte Herausforderung ;-).
Ich habe quasi Insel-Hüpfen gespielt: Wo ist der nächste Schatten?!
Heute Nacht kam es wirklich in meinem Hirn an: in einer Woche geht es nach Japan! OMG! Ich habe geträumt wir würden viel zu spät zum Flughafen kommen und das Flugzeug verpassen *lol* Schrecklich! Ich will 5 Stunden vorher los um auch wirklich rechtzeitig in Frankfurt anzukommen *kicher*
Endlich bin ich in der Heimat! Es tut sehr gut wieder zuhause zu sein! Ganz begriffen habe ich es nicht, dass ich Ferien habe... aber das kommt noch! ;-)
Kommen wir zum wesentlichen:
Was habe ich gegessen?
Morgends: 1 Shake
Mittags: 1 Shake
Abends: 3 Scheiben Mozzarella-Käse mit Tomate und Basilikum (lecker) (ca. 300 kcal)
...aufgrund von leichtem Durchfall habe ich beschlossen jeden Abend noch 2 EL Haferflocken zu essen!
Also: 2 EL Haferflocken in heißem Wasser (ohne Zucker etc.) (74 kcal)
Genussmittel: 0,5 l Coke Zero, 2 Milchkaffee
Getränke: 3-4 Liter Wasser
Sport: 30 Minuten Stepper, Bauch-Beine-Po
Joa... ich bin schon eher der Mittagesser... aber dafür gibbet morgen einen leckeren italienischen Salat! *_*!
Mein Sportprogramm richtet sich nach dem Wetter... und ich bin mal gespannt ob ich am Montag die 59 kg Marke erreicht habe! *_*!!!!!
Hoffentlich!! Ich wünsche es mir sooooooooo sehr! Und ich schaffe das auch! *motiviert*
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