Phase 2 Tag ZZZ~Hunger!

Hi meine Lieben,

nach dem Temp.-Absturz war ich heute zu nichts zu gebrauchen... :-) Aber naja... FRESSFLAASH!!

Dienstag 30. Juli
Abends
1 Packung Körniger Frischkäse, 4% Fett absolut		Portion		Verschieben		Löschen
1 Glas Heiße Schokolade, mit Sahnehaube		Portion		Verschieben		Löschen
Mittags
1 Tasse Kaffee, mit Milch (1,5 % Fett)		Portion		Verschieben		Löschen
1 Portion Fit und Feelgood Schlank Diät, Schoko-Nu...		Portion		Verschieben		Löschen
50 ml Milch, 1,5% Fett		Portion		Verschieben		Löschen
10 g Pflanzen Magarine		Portion		Verschieben		Löschen
40 Minuten Jogging, Durchschnitt				Verschieben		Löschen
150 g Champignons, ganz, 1.Wahl		Portion		Verschieben		Löschen
Portion Rührei selbstgemacht		Portion		Verschieben		Löschen
1 Portion Fit und Feelgood Schlank Diät, Schoko-Nu...		Portion		Verschieben		Löschen
1 mittelgroßer Pink Lady, Cripps Pink, Apfel		Portion		Verschieben		Löschen
1 Tasse Milchkaffee 1,5%		Portion		Verschieben		Löschen
Brennwert der Lebensmittel: 5791 kJ (1383 kcal) Tagesbedarf: 9297 kJ (2221 kcal) + Aktivitäten: 1042 kJ (249 kcal) 56% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen WOW auf dem Weg zum Ende kann einem doch ganz schön die Puste ausgehen! Deswegen bin ich gleich nochmal 40 Minuten joggen gewesen und mir geht es BESSER! ;-))  Mal im ernst! Heute habe ich 58,9 kg gewogen! Unfassbar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Und ich jammere euch was vor?? Läääächerlich wenn ihr mich fragt *lol* noch 900 Gramm und ich haue mir heute die Wampe voll... *augenroll* Ich hoffe ich konnte es mit dem Sport etwas ausgleichen! Ich habe die Nase SO VOLL! So voll von Diät halten! Aber keeeeeeeeeeeep smiiiileeeeeeeeeeeeeeeeeeee!  Morgen ist ein neuer Tag und ich kann es kaum erwarten, wenn ich auf die Waage steige und hoffentlich wieder ein paar Gramm weniger habe. *_*! 7 Kilo habe ich schon mal weg... darauf kann ich ja schon sehr stolz sein!  Doch ich möchte gerne noch mehr weg haben! Einen Puffer für den Urlaub so zu sagen :-O! Eure Alma-Liesel