Phase 2 Tag GGG~Bauchweh Teil 2

Hi meine Lieben,

der Blähbauch will nicht verschwinden! Ständig muss ich auf die Toilette und es kommt nix aus dem Darm raus. :-O Ich habe das große Bedürfnis mal abzuführen! :-/ Hatte heute Morgen ja Stuhlgang... aber es rumort in meinem Bauch noch immer. Die Krämpfe sind besser geworden. Ich habe das Gefühl, dass das Multaben Shake-Zeugs positiv wirkt.
Ich habe auch heute erst eine Tasse Kaffee mit Milch getrunken.

Wie sah es heute mit der Ernährung aus?

4 Multaben-Shakes (schmecken okay)

4 Salzbrezelchen
1 Stückchen Käsekuchen
1 Milchkaffee (vielleicht werden es heute Abend noch zwei)
2 Traubenzucker

Wie sah es mit dem Sport aus?

30 Minuten Stepper, Bauch-Beine-Schwabbel-Training, Hanteln und 3 Kilometer mit dem Fahrrad

Wie sah es mit dem trinken aus?

3 Liter Wasser



Ich hoffe, dass ich Multaben morgen noch konsequenter durchziehen kann :-))! Aber es macht (durch seine 5mal am Tag) eigentlich ganz gut satt! Es geht nur sehr schnell leer! Also nach 3 Tagen braucht man schon neues Pulver! 

OMG! Wenn ich an mir runter schaue.. da ist nur Bauch! O.o!!!! Gut dass ich mich nach gestern nicht wiegen muss. Habe so viel gegessen! 

Ich mache mal Schluss an der Stelle... muss noch Koffer packen etc.!!! 

Liebe Grüße an Euch alle!!

Eure Alma-Liesel