Hi meine Lieben,
mein Experiment "24 Stundendiät" by AchimSam neigt sich dem Ende zu... :-)
Wie sah es mit der Ernährung aus?
Morgends: 1 Almased Shake
Mittags: 1 körniger Frischkäse mit Kräutern
Abends: 1 Protein-Shake
Ich war extrem satt und durch die Wärme war es mir fast nicht möglich irgendwas zu essen :-/. Ich hatte keinen Hunger... und nach dem Gewicht heute Morgen... war es eh vorbei.
Wie sah es mit dem Sport aus?
Ich habe mich genau an die Uhrzeiten gehalten:
8 Uhr: Shake
10-11 Uhr 60 Minuten Intervall Training auf dem Laufband (-600 kcal)
12 Uhr: Mittagessen
19 Uhr: etwas YOGA
20 Uhr: Shake
Es erinnert mich zu sehr an die Turbodiät von Almased. :-) Nur das ich zweimal ein Monster Sportprogramm hinter mir habe O.o... und es nichts brachte wie es aussieht.
Heute bin ich durch den REWE gelaufen und beneidete das erste Mal seit langem wieder, die Menschen die einfach alles in den Einkaufswaagen werfen ohne es zu bereuen :-).
Ich freue mich so sehr darauf wieder "normal" und bewusst zu essen. Wenn ich schon 58 kg wiegen würde...wäre ich wohl der glücklichste Mensch der Welt.
Dann wären meine 8 kg weg.. und ich würde die Dose Almased im Schrank verstauen.. bis ich mal wieder zu viel drauf habe. (so weit würde ich es nicht mehr kommen lassen ;-))
Morgen ist mein Date mit diesem Jungen...der mir verdammt sympathisch ist... aber den ich nur aus Facebook kenne. :-)
Mal sehen wie es wird.
Heute las ich die Mails von einer alten Freundin durch... wir haben uns vor zwei Jahren so verkracht... es war unfassbar mies. Ich hatte Schuld und sie auch... wenn ich die Zeit zurück drehen könnte, würde ich einiges anders machen. Doch es ist vorbei. Ich kann nichts tun außer es bedauern. :-/
Ich denke deshalb daran, weil ich diese Freundin in Japan besucht hatte und es danach außeinander ging.
Shit happends so zusagen.
Diese Fehler mache ich nicht mehr... :-/ Ich vermisse sie immer noch.
Vielleicht habt ihr auch eine gute Freundin der ihr manchmal nachtrauert.
Doch es bringt nichts... :-) Gesagt ist gesagt. Getan ist getan... und es gibt noch viele Menschen die da sind. :-)
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