Hi meine Lieben,
eure Alma-Liesel meldet sich aus dem "Krankenlager".
Noch zwei Wochen bis Japan und ich gehe heute zum Arzt. Mein schöner Infekt hat mich doch niedergewalzt. :-(
Gestern lief es wieder ganz gut. Lag vielleicht daran, dass ich nicht den ganzen Tag arbeiten war, weil mein Infekt mich zwang heimzugehen.
Ich war auf der Waage: 60,6 kg
Der Gewichtsstillstand ist also wieder passeeee... Gott sei Dank! Ich konnte auch mal 8 Stunden schlafen. Das hat auch gut getan. Ich denke daran liegt es auch: Genug schlaf.
Was aß ich gestern?
Morgends:
1 Shake + 1 Riegel (das gesunde Plus)
1 Shake + 1 Riegel ("""")
Mittags: 1 Shake
Abends: 1 körniger Frischkäse
Flüssigkeit: 4 Liter Wasser (durst...durst)
Genussmittel: 1 Grog, 2 Tassen Milchkaffee
Wie sah es mit Sport aus?
Nix Sport...krank :-)), fühstens Samstags
Wie gehts mir sonst so?
Ähm... nicht so toll. Mein Körper tut weh... es ist Dauerschwül...aber wenigstens ist meine Mitbewohnerin daheim und wir können uns gegenseitig bemitleiden. :-)
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