Hi ihr Lieben,
bevor ich morgen mit einer Freundin den Bikini-Notfallplan starte, habe ich mir heute nochmal ein bisschen was gegönnt! :-)
Es war ein super schönes Zusammentreffen aller Familienangehörigen aus der Pfalz! Wir haben gut gegessen und viel erzählt! Ich habe Komplimente bekommen wie schlank ich aussehe (sogar von meiner Mama) und der Tag war gerettet! :-))
Was habe ich gegessen?
Morgens: 1 Protein-Shake
Mittags: 1 kleinen Salat, gegrillter Lachs mit gedünstetem Gemüse+ 3-4 Nudeln (das meiste habe ich liegen gelassen)
Nachmittags: 1 Stück Kuchen + 1 Vanille Frappé mit Sahne
Abends: Nix mehr
Getränke: 2 Liter Wasser, 1 Glas Wein, 2 Milchkaffee, 1 Verdauungsschnaps
Morgen gilt es!
Ich freue mich schon riesig auf den Bikini-Notfallplan! Und vor allem wie ich es umsetzen werden *pfeif* Ich glaube, dass ich das gut schaffen kann! Viel trinken! Viel Hühnerbrühe abkochen für den Hunger zwischen durch... und ich muss nicht lange Arbeiten! Das hat nochmal so seine Vorteile! :-)
Mein Ziel für die nächsten zwei Wochen:
U 60!!
Ich schaffe das schon! ;-))
Liebe Grüße
Eure Alma-Liesel
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