Hi meine Lieben,
der Turbotag verlief ganz gut! Ich sehe es mit den 3 Turbo Tagen nicht ganz sooo eng! Ich trinke mehr Milch mal zwischen drin und schlürfe Hühnerbrühe statt Gemüsebrühe... :-)
Alsoo...
Was habe ich heute geschlürft?
Morgends: 1 Almased mit Zimt
Mittags: 1 Almased mit Kakao
Abends: 1 Almased mit Zimt + 1 Eiweiß Shake
PLUS: 1,5 Liter Hühnerbrühe
Genussmittel: 2 Gläser Milch (1,5%), 1 Glas Soja-Vanille, 2 Tassen Kaffee
Flüssigkeiten: 2 Liter Wasser + Tees etc.
Wie sahs mit der Bewegung aus?
Fitnesstudio: Krafttraining daheim: Bauch-Beine-Schwabbel
Wie gehts mir heute?
Heute war ein langer jedoch guter Tag! Ich fühle mich wegen gestern leider aufgebläht und hatte auch Durchfall... (vom Brot, weil ich eh eine leichte Glutenunverträglichkeit habe)
Ansonsten gehts mir gut! Nur die Kälte war so ätzend! T_T!
Winter, Sommer,Winter, Sommer!
Naja, wenn kein Sommer ist, dann kann ich auch entspannter an dei Abnahme gehen.
Gestern kamen zwei Freundinnen auf mich zu die auch Almased machen möchten. Sie wollen auch noch ca. 5 Kilo abnehmen :-) Sie fragten mich ob ich gerne den Almased Notfallplan mit ihnen ausprobieren möchte.
Ich sagte nach einigem Hin und Her zu.
Den Bikini Notfallplan hatte ich wegen den 7 Tagen Turbo bisher noch nicht in Erwägung gezogen, weil ich ein Freund der langsamen Abnahme bin.
Anderer seits wäre es auch ein interessantes Experiment um es hier in meinem Blog vorzustellen und wie ich mich fühle. :-)
Also: Ab 1. Juli 2013 beginne ich mit dem Bikini Notfallplan! Und schaffe es hoffe ich!
Wer von euch Big FM hört, hat warscheinlich auch von Doppel Daisys Almased Aktion gehört! Auf ihrem Blog stehen auch nochmal wertvolle Tipps! :-))
Von ihr will ich mir noch ein paar Tipps holen!! *yey*
Und generell will ich mir noch ein paar Tipps aus den Foren holen :D!
Wer sind animiert fühlt am Montag mitzustarten sei herzlich Willkommen :D!
Lese schon die letzten Tage zahlreiche Blogs über Almased und bin von deinem richtig begeistert. Habe heute selber mein eigentlich privates Almased-Tagebuch in einen Blog geschrieben...bin aber noch nicht so gut darin ;)
AntwortenLöschenFreu mich auf weitere Einträge von dir =)
Hi Lisa, danke für dein Kompliment! :-) Der Blog hilft mir einfach so sehr am Ball zu bleiben! Gerade heute, an dem Tag an dem ich mit schrecken feststellte, dass ich auch in M aussehe wie eine Presswurst und mein Selbstwertgefühl im Keller gelandet ist... freue ich mich wenn ich Andere motivieren kann. ;-)
AntwortenLöschenDu musst nicht gut sein in dem was du schreibst... es geht nur um dich!;-)
Liebe Grüße
Ich mache auch meine Diät mit Alma=3 Habe schon 10 kg runter, so kann ich bald endlich Sebastian Cosplayn, jeahXD Ich bin echt froh das ich nicht ie einzige aus der Szene bin die das nimmt.... T//Tich werde deinen Blog weiter verfolgen!
AntwortenLöschenHi Ali,
AntwortenLöschenHerzlichen Glückwunsch!! Die 10 Kilo habe ich nun auch unten! ;-) Es geht alles nicht so einfach! Aber wow... du hast bereits 10 Kilo unten! Super! Wenn man sein Wunschgewicht hat, ist es sehr wichtig seinen Grundumsatz wieder zu steigern. Zwar langsam.. aber stetig! Es ist super lieb, dass du mir das Kommentar hinterlassen hast *lol* Ich weiß nie ob jemand mitliest oder nicht! YEAH! Cosplay! Ich liebe es! :-) Habe schon oft Ciel gemacht! *o* Wenn du Sebbi machst, will ich Bilder sehen!
Liebe Grüße