Hi ihr Lieben,
es ist gleich 6 Uhr morgends und es hat nach dem Unwetter etwas abgekühlt. (Gott sei Dank) Ich liebe die Wärme und den Sommer. Aber es sollte nicht so schwül sein wie die letzten Tage. :-)
Heute Morgen geht es mir wieder großartig! Nach dem Turbotag gestern fühle ich mich heute morgen wieder frisch und fröhlich. Keine Bauchschmerzen mehr und nur noch ein bisschen Blähbauch!
Ich lese jeden Morgen "Wünsch dich Schlank" und es stehen so schöne und motivierende Geschichten darin. Da wird von Frauen berichtet/auch Männern, die durch einfache Affirmationen (einen Satz den man sich täglich mehrmals intensiv vorsagt) zu ihrem Idealgewicht kamen. Allein durch die Kraft ihrer Überzeugungen!
Affirmationen dürfte fast jeder von uns kennen. Wenn nicht gibt es im Internet, sehr schöne Seiten darüber. :-) Ich kann jedem ans Herz legen, einfach mal ein paar kleine Affirmationen selbst zu sprechen.
z.B. "Ich wiege jetzt (Wunschgewicht), ich kann mein Idealgewicht mit Leichtigkeit halten, fühle mich super glücklich, bin gesund und sexy!" (eine Dame aus dem Buch hat damit wirklich sehr leicht abgenommen.
Okay.. für mich persönlich gehört etwas mehr dazu,
als sich schlank zu wünschen. :-)) Doch versucht habe ich es auch nicht!
Also: Ich will es für die nächste Almased Woche versuchen!
Ich will mir noch eine Affirmation ausdenken,die auch für mich stimmig ist!
Vielleicht habt ihr Lust einfach mal eine Woche mitzumachen!
Mit oder ohne Diät! :-)
Wir werden sehen ob es klappt!
Also: 1. Affirmation aufschreiben die immer in IST Form formuliert ist
2. Affirmation an den Spiegel hängen (man soll sich sehen) und täglich immer dann sprechen wenn man gerade davor steht! (das wird lustig)
3. nichts erwarten und alles bekommen! :-)
Doch wichtiger ist mir das Ziel für mein Wochenende zu stecken:
Mein Ziel für Montag ist klar: ich will die 61 kg auf der Waage sehen!
Und soll ich auch was sagen? Ich schaffe das! ;-)
Euch einen wunschönen Start in das Wochenende!
Heute fahren wir mit dem Geschäft auf eine Fortbildung...mal sehen wie es wird.
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