Phase 2 Tag 13~...der Stein der im Weg liegt...

Hi meine Lieben,

schön dass ihr wieder zu mir gefunden habt. Ich hoffe ihr konntet an diesem schönen Samstag lange ausschlafen und euch eures Lebens freuen ;-). Mein einsames Wochenende nutze ich, um wieder etwas an mir selbst zu arbeiten. Dabei geht es mir gemischt... deswegen gibt es auch heute einen neuen Spruch des Tages:

"Auch aus Steinen, 

die dir in den Weg gelegt werden, 

kannst du schönes bauen"

Erich Kästner

... zu meinem Steinen komme ich später ;-). 

Was habe ich heute gegessen:

Morgends: 1 Almased Shake mit Zimt + Magnesiumwasser

Mittags: Salat mit Paprika, Käse und Tomaten

Abends: 1 Almased Shake mit 1 TL Backkakao 

Flüssigkeit: 3 Liter Wasser, 1 Schocko-Chili Tee

Genussmittel: 2 Milchkaffee 

Mauschelhappen ( ;-) ): KEINE *yey*

Wie sah es mit dem Sport aus?

120 Minuten (!!!) Stepper (hatte ja nix vor), 15 Minuten YOGA, Bauch-Beine-Schabbelarsch-Training :D

Wie gehts mir heute? 

Gemischt trifft es am Besten! Ich bin mit besserer Laune als gestern aufgestanden und ich habe beschlossen mich auf das Experiment Affirmationen einzulassen!

Japps... ich glaube dass es funktionieren kann. :-)

Ich sage mir nun immer in den Spiegel: "ChiiChan (mein echter Name natürlich) ich liebe dich, ich liebe dich wirklich!" (eine Affirmation von L.L. Hey)

und...

"Ich wiege 58 kg! Ich bin superschlank, supersexy, wohlgeformt und allumfassend gesund! Danke!"

Was glaubt ihr wie seltsam es ist, dass in den Spiegel zu sagen! (probiert es aus :-)) Vielleicht geht es euch wie mir, dass ihr euch etwas lächerlich fühlt. Doch es soll echt helfen! Es hilft das Selbstwertgefühl aufzubauen...und spricht das "Innere Kind" in mir an. Das merke ich. Ich sage diese Sätze nun einfach immer wenn ich in den Spiegel sehe und lächle dabei aus vollem Herzen (ziemlich seltsam ich weiß :D, doch lächeln hilft dem Hirn diese Sätze als positiven neuen Glaubensatz aufzunehmen). 

Meine Zellen sind noch immer voll von meinen alten Glaubensätzen: Ich bin nicht gut genug! Ich muss allen gefallen! Ich darf niemanden verletzten etc. Ich könnte diese Liste leider endlos fortsetzen. 

Ihr vielleicht auch?

Meine Kilos kommen nicht von ungefähr. Gestern wieder habe ich gemerkt, dass die Einsamkeit die ich fühlte fast dazu führte...dass ich in den nächsten Supermarkt gerannt wäre um mir eine Pizza zu kaufen. Doch ich tat es nicht... denn das hätte mich noch unglücklicher gemacht. 

Also habe ich einfach auf der Couch gelegen und mir Twilight reingezogen! :-)

Heute Morgen ging es mir auch schon besser und ich habe den Tag in Angriff genommen. Ich aß mein Frühstück (lol trank vielmehr) und fragte mich was ich heute brauche. 

Ich radelte also in die Stadt und kaufte mir für das Date (ja verdammt ich habe ein Date in zwei Wochen! Das erste seit 3 Jahren!) ein Kleid (weiß mit hellblau *_*) und einen neuen Badeanzug (schwarz von Hugenmöller). Dann radelte ich heim und begann die Wohnung zu putzen! Japps ich bin dran! 

Ich bin auch noch nicht fertig. 

Ich wollte was zu den Steinen sagen:

1. Ich habe überall noch Steine und ich sehe sie auch immer mehr und denke mir: Bekomme ich sie weg? Bekomme ich etwas daraus gebaut? Was mache ich mit den Steinen?

2. Tatsächlich habe ich schon eine menge Steine weggeräumt und habe mir daraus mein neues Leben gebaut! :-) 

3. Alle Steine sind in MIR! Das Außen ist immer nur der Spiegel meiner eigenen Entwicklung! 

4. Es gibt noch Charaktereigenschaften die ich nicht an mir mag. Aber das ist normal!

5. Auch andere Menschen haben diese Steine... und die bringen mich auch zum stolpern! (nehmen wir mal meine Mitbewohnerin. Ihre Verschlossenheit macht mich wahnsinnig und es nervt mich! Ich  erzähle ihr viel von mir...aber sie erzählt mir nichts. Ich weiß nichtmal ob sie mich echt mag oder nicht. Wir haben ein nettes Leben zusammen...Es ist das gleiche wie bei einer ehemaligen guten Freundin von mir. Ihre Verschlossenheit hat mich so verletzt, dass ich ihr die Freundschaft kündigen musste...denn es hat mich zu sehr verletzt.) 

6. Steine sind positiv! Denn sie sind Pfeiler der eigenen Entwicklung! Wenn du gegen eine Stein rennst, dann spührst du dich und deinen Entwicklungsstand! Wenn du die Gabe der Selbstreflektion hast, dann nutze sie und räume den Stein zur Seite.. oder laufe um ihn herum. ;-)

...egal was dein Stein ist... oder deine Steine. Nimm sie wahr und begrüße sie in deinem Zen-Garten. Es mag am Anfang nur ein lästiger Klotz sein.. aber vielleicht umgibt ihn eine ungeahnte Schönheit! :-)

Ich habe heute sonnengelbe Blumen auf unseren Wohnzimmertisch gestellt. Es soll ein Zeichen sein! Sonne um mich und in unserer Wohngemeinschaft. :-)

Heute habe ich mit Leidenschaft für mein Mittagessen morgen eingekauft. CHILIIIII CON CARNE!! YEAH! Ich kann nicht genug davon bekommen! :-) Das Positive ist natürlich, dass ich es direkt am Montag mit zur Arbeit nehmen kann.

Das Rezept ist nicht von Almased... sondern von der Maggie Packung *hust* :-D!

Viel Glück und versucht mal euren Zen-Garten von Oben zu betrachten.

Es könnte sich lohnen!

Eure Alma-Liesel