Hallo meine Lieben,
hier ist wieder eure Alma-Liesel :-)) heute Abend sind meine Baterien ziemlich leer... aber ich lasse es mir nicht nehmen, euch und meinem Blog von meinem Almased Tag zu erzählen.
Was habe ich heute gegessen:
Morgends: 1 Almased Shake
Mittags: 1 groooßen Salat, 1 Paprika, 1 Mozarella-Käse (light)
Nachmittags: ...3 Stücke Banane, 4 Trauben, 3 Schnitze Apfel
Genussmittel: 1 Kaffee, 1 Tasse Milch+Honig (..gegen meine Halsschmerzen)
Flüssigkeit: 2,5 Liter Wasser :-)+ Tee+Kaffee ca. 3 Liter
Wie sahs mit der Bewegung aus?
eher schlecht als recht :-/!
Morgends: Bauch-Beine-Po+ YOGA+ 10 Minuten Stepper... dat wars (..jo dafür auf der Arbeit rumgerannt)
Wie war mein Tag?
Heute morgen wollte ich ja besonders schlau sein :-):
Meine Mitbewohnerin ist eine totale Frühaufsteherin (bin ich nicht gewohnt... eigntlich bin ICH der Frühaufsteher), und doch wollte ich extra eine Stunde VOR ihr aufstehen..um einfach meine Ruhe zu haben. Ich genieße es früher aufzustehen...mich hinzusetzen, zu lesen, YOGA zu machen und mein Workout zu machen. Das ist mir sooooooooooooo wichtig! RUHE RUHE RUHE! :-)
Das hatte dann leider nicht so gut geklappt und ich bin jemand...wenn ich mich auf etwas freue und einstelle...dann fällt es mir schwer, mich (gerade morgends) wieder umzustellen *seufz*
Sie tanzte dann wie ein Wirbelwind in das Wohnzimmer, wärend ich gerade mein OOOOMMM machen wollte. Das blieb mir dann natürlich im Hals stecken. :-)
So wie der Tag begann...so ging er auch weiter. Auf der Arbeit waren meine Gruppenkolleginnen beide auf Fortbildung...und generell war die ganze KITA wie ausgestorben... aber die Kinder...die waren ja alle da. Stress pur! :-// Chefin... nervte tierisch!
Und heute Abend war dann auch noch Elternabend. Aber der war sehr sehr schön! :-) Der Tag davor hätte nur nicht sein müssen *lächel*
Ich konnte dem Obst nicht wiederstehen, als ich es so frisch auf dem Tisch bei den Kindern stand. Ich esse doch so gerne Obst!!!!! Nur bei Almased ist das in der Phase 2 nicht erlaubt. Wegen dem Fruchtzucker.
Ganaa!!! T_T ERDBEEEREN!!! WASSERMELONEEEE!! ICH WILL ALLES ESSEN!!!
Immerhin: heute hat das erste Mal wieder ein Mensch MEINEN Namen und SCHLANK ...ZUSAMMEN in den Mund genommen. YEAH!
Wiegen werde ich mich warscheinlich am Freitag nochmal, weil ich dann heimfahren werden *lol* Und dort gibt es schon was zu essen. :-)) Mama kocht anders als ich. Aber mein Shaker und mein Pulver kommen mit. <3
Die Phase zwei ist super durchzuhalten.. besonders wenn ich morgends Sport macht und den ersten Shake erst gegen 9:30 zu euch nehmt. Jeh später, desto besser gegen Abend. :-))
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