Hi meine Lieben,
schön dass ihr wieder zu mir gefunden habt! ;-)
Heute ist Alles nach Plan verlaufen!
Ich habe super lecker gegessen und es hat mich auch den ganzen Tag satt gemacht.
Morgends: 100g Quark, 100g Jogurt, 1/2 Apfel, 1 Pflaume, 2 EL Blaubeeren, 1 EL Akazienhonig, 4 EL Müsli
Mittags: 1 Ei mit 1 Schuss Kaffeesahne+Salz+Pfeffer+Mineralwasser, 1 Salatherz mit Walnüssen, Tomaten und Jogurtdressing
Ich war den ganzen Tag satt davon! Das Frühstück hat nur 4 Stunden gehalten. Jedoch habe ich mich mit 3 Tassen Milchkaffee über Wasser gehalten.
Das Mittagessen hat mich sehr satt gemacht! Es war super lecker und leicht zugleich. Mache ich mal wieder :-)!
Wenn ich noch Hunger gehabt hätte (hatte ich aber nicht), dann hätte ich meine Kartoffelsuppe warm gemacht. Aber ich war eben satt. Liegt vielleicht daran dass ich morgen spontan am Finger operiert werden muss. *yey* Wird super... aber ich bekomme ja eine Spritze in den Finger. Wegen der tollen Nachricht habe ich mir direkt neue SPortsachen gekauft, weil ich gerne in Zumba gehen will *_*!
Und ein rotkariertes Hemd mit einem schwarzen Basic-Kleid drunter.
Gewicht heute morgen: 57,8 kg! Es geht wieder runter.
Mal sehen wie es morgen aussieht. Ich habe ja jetzt ordentlich gegessen. Und heute Mittag gabs en Cappuchino.. den brauchte ich. :-D!
Hoffe ich pendle mich mal gut ein. Am Sonntag bin ich bei Freunden eingeladen und es gibt Lachs-Spinatrolle mit buntem Salat und selbstgebackenem Brot! Das Brot lasse ich erstmal links liegen. Wenn gönne ich mir am Schluss zwei Scheiben.
Morgen... Selbes Frühstück, nur mit Himbeeren und Blaubeeren mit dem 1/2 Apfel von heute. Mittagessen: 2 Lachsportionen und als Vorspeise die Kartoffelsuppe *___*!!!! KH und Gemüse etc. lasse ich weg.
Klingt doch gut! Ich habe eine scheiß Angst vor morgen...aber immer mit dem Plaster rumzurennen und Schmerzen zu haben ist auch uncool...deswegen: Egal! Augen zu und heulen. :-D
Liebe Grüße
Eure Alma-Liesel
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