Hi meine Lieben,
ich hoffe euch gehts so gut wie mir! So, mein Urlaub ist schon vorbei...es war einfach wunderschön! Es hat wahnsinnig gut getan! Und zudem kann ich sagen, dass ich in drei Wochen 3-4 Kilo nochmal verloren habe.
Warum? Erholung und Selbsterkenntnisse ;-)!
Kommen wir mal zum wesentlichen:
Was habe ich heute gegessen?
Morgends: 3 EL Müsli, 1 Pfirsisch, 150g Jogurt+ Quark mit Süßstoff etc.
(in Zunkunft nurnoch als Kürzel: Liesel-Müsli ;-))
Mittags: Muttis Sauerkraut mit Kassler und 1/3 Kartoffel
Nachmittags: 1/2 Honigmelone *_*
Genussmittel: 2 Tassen Kaffee, 1 Macha-Latte (eckelhaft) aus Japan
Wie sah es mit der Flüssigkeit aus?
3 Liter Wasser
Wie sah es mit dem Sport aus?
50 Minuten Stepper, Bauch-Beine-Po
Wie sah es auf der Waage aus?
56,7 kg (+200g)
Wie gehts mir sonst?
Ich bin wie durchgenudelt! Mir gehts super.. aber dann habe ich noch soviel über mich und meine aktuelle Lebenssituation im Urlaub erfahren... dass ich das erstmal verarbeiten und bearbeiten muss.
Leider habe ich etwas zugenommen... aber ich werde in den nächsten Tagen etwas gegen steuern! Es geht ja um die Stabi. von meinen Gewicht. Ich fühle mich mit ca. 56 kg super gut. Leicht und schlank! Sogar besser als mit 58 kg! (vielleicht weil es weiter von 60 kg weg ist)
200g sind kein Weltuntergang.. aber ein Signal von meinem Body: Äääähm Alma-Liesel... jeden Tag ein Eisbecher.. dat geht nüscht...!
Hoffe, dass es morgen wieder weniger Gewicht ist :-3! Ich würde mich gerne auf 56,4 einpendeln... also zwischen 56,0-57 kg... das wäre schön.
Mal sehen wie es ist morgen wieder arbeiten zu gehen :-)))! Ich denke dass mich alle erstmal anstarren weil ich doch augenscheinlich schlank geworden bin *grins* Muahah.. ich fühle mich primaaaaaaaaaaaaaa...
Zudem wird das wohl dann ein Bento-Blog :-D! Denn als Vollzeitberufstätige ist mir ein wunderschönes und buntes Mittagessen super wichtig! *_*!!
Noch was: Kaugummi ist überlebensnotwenig um nicht zwischendurch zu schnacken!
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