Hi meine Lieben,
ich hoffe ihr hattet einen wunderschönen und sonnigen Samstag! Heute habe ich mal wieder etwas gegessen, was ich mir bestimmt 6 Monate nicht mehr gegönnt habe :-)! Hähnchen in Bierteigkruste!!!!!! So geil! Ihr denkt sicher: Die Nudel ist nur am Essen *lol* Ganz so ist es nicht... *smile* Aber im Prinzip genieße ich es VERDAMMT nochmal in VOLLEN ZÜGEN wieder essen zu können und SELBST zu wissen wann Schluss ist! :-)))
Was habe ich heute gegessen?
Morgends: 3 EL Müsli, 1 Birne, 100g Jogurt, 50g Quark+Süßstoff, Zimt
Mittags: 2 Hähnchenbrüste mit etwas Bierteigkruste + 1/2 Teller gemischten Salat
Nachtisch: 1 Eis (72 kcal)
Genussmittel: 2 Milchkaffee + Iced Coffee Latte (von Mc Doof)
Wie sah es mit der Flüssigkeit aus?
2-3 Liter Wasser (bin noch dabei es auf 3 Liter zu erhöhen :D)
Wie sah es mit der Bewegung aus?
30 Minuten joggen, Bauch-Beine-Po
Wie sah es mit dem Gewicht aus?
56,5 kg *O*!!!! (ich kann es einfach nicht fassen!!!!!!!)
Wie ging es dir heute sonst so?
Mein Lebensgefühl hat sich durch meine Diät um 200% verbessert! Ich fühle mich super gut und: Bei Hitze reiben meine Oberschenkel nicht mehr aneinander! MUAHAHAH! Allein deswegen hat es sich gelohnt abzunehmen! Ich fühle mich sexy und kann ehrlich gesagt immer noch nicht glauben das ich ES GESCHAFFT HABE!
Ich sehe in den Spiegel und muss mich dauernd selbst anstarren und sagen: JAAAA.. das bist du!
Ich weiß, dass die letzten Pfunde deswegen so leicht gepurzelt sind, weil ich daheim war... und mir eben klar wurde, dass ich meine Familie und meine Heimat vermisse! Ich kann auch ohne sie leben...aber dann auch wieder nicht. Chaos Familie hin oder her... ich freue mich so!
Heute haben sie mir alle gestanden, dass sie mich auch vermisst haben und dass sie sich freuen, dass ich wieder her komme. *freu*
Nun suche ich einen Job, eine Wohnung und bin einfach happy.. und genieße die Zeit in meiner WG und auch auf der Arbeit.
Auch wenn alles positiv ist, so lasse ich doch wieder etwas zurück. Und ich habe wieder einiges zu verarbeiten. Manchmal löst sich ein riesen Knoten.. und dann prasselt alles auf mich ein und ich weiß kaum, wie ich die Gefühle ordnen soll.
Aber sie sind da... und sie waren es die ganze Zeit. Doch irgendwie waren sie begraben unter meinen Kilos.
Also meine Lieben, wenn ihr abnehmt... dann denkt immer noch an eure Seele! Die Seele spielt auch eine ganz entscheidende Rolle! Warum habe ich soviel Schutzschicht um mich? Was liegt darunter? Will ich es jetzt wissen, oder brauche ich noch eine Weile?
Es kann viel mehr darunter hervor treten als das man verarbeiten kann. :-)! Aber... der Körper belohnt euch! Schattenarbeit lohnt sich immer und belohnt euch mit mehr Klarheit über euch selbst.
Mit diesen Worten:
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