Hallo meine Lieben,
hier ist wiede eure Alma-Liesel frisch von der Sonnenbank... neh war nur an der frischen Luft *smilu*
Gestern war mein Tag der Gemeinschaft! Es war sooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
schööön! *schwärm*
Das Essen war so lecker *_*! Habe es einfach genossen mit meinen Freunden zusammen zu sein und auch im Gottesdienst Gemeinschaft zu erleben.
Fressorgien bitte nurnoch in der Gemeinschaft *lol* dann lohnt es sich wenigstens. *nick*
Heute habe ich mein Almased genossen und einen großen Cappu mit Zucker und Milchschaum. Nicht zu vergessen dass ich 3 Milchkaffee getrunken habe.
Wie sah es mit der Flüssigkeit aus? 3 Liter Wasser (still) fanden heute den Weg in meinen Körper !
Wie sag es mit dem Sport aus? 30 Minuten Stepper, Bauch-Beine-Po... das wars. Ich war so müde..
Fakt ist: Mit Gluten ist man IRRE satt..aber man hat kaum Antrieb und ist sehr müde... und ich hatte schon ziemlich Bauchweh nach dem guten "schweren" Essen gestern. Egal..
Morgen gibt es noch einen Entlastungstag. Die Waage bleibt in der Ecke. Ich sehe im Spiegel und am Bauch was los ist. Da muss ich mich nicht frusten. Stress=Essen wollen. Also mache ich mir keinen Stress und will mich erst wieder am Freitag wiegen. Ja.. erst am Freitag. Auch wenn ich es gewohnt bin mich täglich zu wiegen. Das kommt wieder, wenn ich das Gefühl habe: Japps... die Alma.Liesel ist wieder schlanker :-D!
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