Hi meine Lieben,
es ist 8:00 Uhr..ich habe kaum geschlafen und bin super unglücklich. Der Blick auf die Waage bestätigte mein Körpergefühl von gestern: Jo-Jo!
Ich wiege jetzt 59,0 kg! Und das sind 1,5 kg mehr als nach meinem Urlaub vor knapp vier Wochen!
Heute Morgen wollte ich in aller Ruhe wieder Frühstücken und mir kam aus Frust über das Gewicht der Pflaumenkuchen, das Stück Marmeladenbrot und der Frischkäse mit Müsli und Himbeeren dazwischen.
Nun gehts mir ganz mies und nun muss ich wohl doch wieder zur Turbo-Phase übergehen bevor ich mit Achim Sam anfange. :-(
Eto: Ich fange wieder bei ganz 0 an! 3 Tage Turbo-Phase, dann Reduktionsphase bis zum Wunschgewicht.
Di,Mi,Do Turbo
Fr,Sa,So,Mo etc. Reduktionsphase..und dann StabiPhase und dann Lebensphase
Sie ist wieder daaa eure Alma-Liesel nur mit Almased :-)
Traurig aber wahr...nach all den Wochen Schinderei.. :-(
Liebe Grüße
Eure Alma-Liesel
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