...isst es sich am Besten oder?
Ja und so war es auch!
Was habe ich gegessen?
Morgends: Nichts
Mittags: 2 1/2 Scheiben Brot mit 6 Lachs-Spinat-Röllchen drauf!
Nachmittags: 2 1/2 Pfannenkuchen mit Zimt und Zucker und mit Nutella drauf
Genussmittel: 2 Tassen Milchkaffee, 1 Schockocappu
Getränke: 2-3 Liter Wasser
Gewicht: 58,0 kg
Fazit: Es war lecker, aber ich fühle mich überfressen..und ich habe über meinen Hunger gegessen. :-( Konnte nicht aufhören... *lol*
Was gedenke ich morgen zu tun?
Nicht auf die Waage! Bloß nicht auf die Waage!
Einfach Almased machen... Almased so lange bis ich merke... dass das Fett sich wieder verdünnisiert hat.
3 Tage Almased müsste ich durchhalten können. Dann müsste ich wieder auf 57 kg stehen... *rofl*
Ausgleichstage sind wichtig... :-O! Gut dass ich Frühdienst habe. Da fällt mir das Fasten nicht soo schwer.
Liebste Grüße
Eure Alma-Liesel
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