"Turbophase Tag 2/3"~ Mit Halbdampf

Hi meine Lieben,


Bald ist Ostern.. endlich! Ich freue mich seeehr auf die 4 freien Tage! :-))


Kommen wir aber zum wesentlichen:

Frühstück: 1 Layenberger Shake mit Milch (ja ich nehme gerade Layenberger..weil billiger :-))
Spätstücken: 2 Layenberger Shakes mit Wasser
Mittagessen: 1 Layenberger Shake mit Wasser
Snack: 1 Protein Riegel
Abendessen: Layenberger PASTA (299 kcal)

evtl. : 1 Layenbeger Shake..nach dem Sport? Eher nicht XD!


Wie sah es mit dem Sport aus?

30 Minuten Jillian Michaels (ja ich tue es gleich!)

Wie sah es mit dem trinken aus?

3 Milchkaffee, 2 Liter Wasser

Mauschelhappen?

Keine :D


Wie geht es dir sonst so?

Naja.... es fällt mir nicht sooooooooooooo leicht... aber es geht! Ich bin nicht hungrig oder mir geht es auch nicht schlecht :-D! Ich liebe Jillian Michaels und alles was mit ihr im Zusammenhang steht!
Ich bin nach dem Training immer tot! *lol*

Kussi