Hi meine Lieben,
heute stand ich auf der Waage und habe einfach mal geschaut was nach den 3 Tagen runter ging! Ich habe 60,4 kg gewogen!! *yeeey*
Was hab ich heute gegessen?
3 x Almased Shake
3 Protein Shake
200 ml Käsekuchenteig
3 Protein Riegel
1 kleines Stück Käsekuchen
Wie sah es mit der Flüssigkeit aus?
2 Liter Wasser, 3 Milchkaffe
Wie sah es mit der Bewegung aus?
45 Minuten Stepper, Bauch-Beine-Schwabbel
Wie geht es dir sonst so?
Mir geht es prima! Ich habe den Samstag einfach mal genossen und mich an einfach ALLEM erfreut! An der Sonne... aber nicht an meinem Fressanfall XD! Der ja gestern Abend schon begann.
Es ist nicht mehr so leicht wie es letztes Jahr war. Aber es ist okay. Ich bekomme das hin! Ich bleibe am Ball! Und aus Erfahrung weiß ich dass ich nur dran bleiben muss und jeden Tag einfach neu beginnen muss.
Morgen gibt es einen Cheat Day! <3 Da werde ich meinen selbst gemachten Kuchen mit meiner Mama genießen. Ich versuche es nicht so ausufern zu lassen :-) Denn das tut mir nie gut!
Keep cool! And stay tuned!
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